|
Сон — подсказка от интуиции. Толкование снов: 4 этапа
 Каждую ночь нам снятся сны. Одни мы вовсе не запоминаем, они проносятся как титры в фильмах. А есть другие сны, которые заседают глубоко в подсознании, и мы можем прокручивать их в голове целый день. Человек проводит одну треть своей жизни во сне, и было бы прекрасно понимать, что же за информацию несут нам сны, какие полезные подсказки скрывают эти проводники интуиции.
Для меня наилучшей практикой по работе со снами стало толкование снов по Карлу Юнгу. Работа со сном включает в себя 4 фазы:
1) Ищем ассоциации. Заведите себе дневник снов, и как только проснулись, выпишите в него те части сна, которые удалось запомнить. Далее следует выписать в столбик все образы, которые являлись в этом сне — люди, предметы, ситуации и т.д. Почувствуйте, кто или что во сне вызывало в вас позитивные или негативные ощущения. А далее, напротив каждого образа, напишите несколько ассоциаций, которые возникают по отношению к каждому образу. Пишите все, что приходит в голову, без внутренней цензуры вашего ума.
2) Образы как отражение жизненных ситуаций. На данном этапе следует подумать, как образы из сна могут соотносится с нашей реальной жизнью. Обычно все, кого мы видим во сне, это отражения наших внутренних частей, наших многочисленных «Я». Например, если вам снится мама, подумайте, какие качества этого человека проявлялись во сне, может это ваша заботливая часть, или контролирующая. А, может быть, во сне вы видели обе эти части, и сон хотел показать вам, что эти две стороны вас сейчас находятся в состоянии конфликта. Одна из функций сна — это информирование о том, что творится в нашей внутренней жизни. Это информирование происходит для того, чтобы мы могли сознательно предпринять усилия по устранению того, что мешает нам жить полноценной, гармоничной жизнью.
3) Толкуем. Здесь мы связываем вместе два первых этапа толкования и осознаем, что же хотело сказать нам наше подсознание посредством сна. Не бойтесь задавать себе вопрос: «Что сон хотел мне сказать или показать?». Очень часто именно его не хватает для того, чтобы найти ответ. Можете записать несколько толкований и выбрать то, которое вас чему-то учить, показывает, что нужно изменить. Если вы дотолковались до того, что сон вас просто хвалит, тогда это неверное толкование, в таком бы случае он вам бы не приснился.
4) Ритуалы, как связь со сном. Иногда, для того, чтобы глубже понять сон, прочувствовать его и закрепить результаты в жизни, необходимо сделать маленькие действия. Они должны быть как-то символически или прямо связаны со сном. Например, если во сне вы собирали ягоды, то купите ягоды в реальной жизни и съешьте их, или закройте варенье. Спросите у воображения, и первое, что оно вам подскажет, исполните — попрыгайте на одной ноге, покрутитесь на месте, купите себе букет полевых цветов и т.д. Подобные ритуалы помогают сознанию объединиться с подсознанием, и устранить проблему, которая была освещена во сне, даже если вы до этого этапа не поняли, что же хотел сказать вам сон.
Более подробное описание всего процесса разгадывания своих снов вы можете прочесть в книге Роберта Джонсона «Сновидения и фантазии. Анализ и использование».
|
|
| 25.07.2013 |
|
| Комментарии: 1 |
| Всего комментариев: 1 |
|
1.
homohilaris (13.09.2013 14:34)
Те сны, которые являются частью нашей физиологии, обычно не запоминаются. Просто мозг не отдыхает, пока мы спим. Он продолжает работать, раскладывая по полочкам хранящиеся в памяти впечатления и воспоминания. Мы могли даже не обратить на них внимания, но картинки остались в мозгу и снова мелькают как простая подборка ничего не значащих файлов. Вот сны-подсказки — совсем другое дело, и не случайно интуиция то и дело заставляет задумываться о том, что бы могло означать увиденное.
|
|
|
|
|
|
