Таверна сэра гоблина Фингуса
ГлавнаяНовостиВидео в дорогу

Таверна гоблина Фингуса

Новости таверны и мира

Галерея таверны

Концертная площадка

Игровая площадка

Меню сайта
 


Главная » Общий зал » Этот необычный обычный мир » Нетрадиционные практики


Йога Айенгара

Йога Айенгара   Что такое Йога? В первую очередь это индийская философия, подразумевающая единение духа и тела. А тело и душа, находящиеся в неразрывном единении, в любом случае приведут к связи с подсознанием. Но Йога — это не религия, следовательно она не требует какой-то системы верований. Различных направлений Йоги очень много. И одним из таких направлений, получивших распространение на западе, является Йога Айенгара. Если Вы ищете курсы йоги Айенгара в Москве, посетите сайт sarasvatiplace.ru. Там Вы найдете много полезной информации. Здесь мы рассмотрим лишь некоторые основы.
   Названа так она была в честь своего создателя, который начал заниматься Йогой более 70 лет назад и по сей день продолжает практиковать.
 В Йоге Айенгара наибольшее предпочтение отдается статической практике. Поэтому здесь колоссальное значение имеет продолжительность пребывания в позах, которое постепенно обязательно должно увеличиваться, развивая тем самым выносливость. Такой подход несет в себе особый смысл, ведь именно так можно глубоко проработать каждую позу, ощутить её «вкус», пронаблюдать её эволюцию, внести какие-то поправки и, наконец, полностью расслабиться и насладиться каждой из них.
   Другой особенностью Йоги Айенгара можно назвать то, что она требует постоянного развития практики, то есть перехода от легких поз к всё более сложным, по мере того, как сознание и само тело подготавливаются к их выполнению. Но пропускать начальные этапы и переходить сразу к сложным позам запрещается, так как село не обладает нужной силой и развитой стабильностью, а ум еще недостаточно сконцентрирован и внимателен.
   К слову, именно Айенгар ввел так называемую систему поз в положении стоя, которой до него уделялось гораздо меньше внимания. В Йоге Айенгар именно такие позы составляют основу практики. Придать телу исключительно правильно положение и сохранять его в течении определенного времени не так легко. Но следует помнить, что только систематические занятия и правильно выполняемые позы приносят желаемый результат.


 
| 27.09.2013 |
Комментарии: 1

Всего комментариев: 1
1. marishka1975   (28.11.2013 00:44)
Возможности человека до сих пор до конца не изучены.Все мы наслышаны о поразительных результатах в экстремальных случаях а то что вытворяют йоги вообще уму не постижимо! surprised surprised surprised

Copyright Таверны Фингуса и наших завсегдатаев © 2011–2018