|
Гречневая диета: пресно, но эффективно
Развитие феминизма и равноправия полов в Европе привело к парадоксальному результату: стройная изящная фигура и сексапильность стали своеобразным капиталом современной женщины. Ум и деловая хватка срабатывают только при условии, что в женщине прекрасно все, включая и фигуру. Крайние случаи, типа жены бывшего московского мэра, мы рассматривать не будем.
Набирать вес — это вообще заложено в организм женщины природой. Природа любит дородных женщин с большой грудью и широкими бедрами. Модельные "воблы" противоречат природе и порождены модельным бизнесом, от природы вообще далеким. Тем не менее, держать форму надо даже самой "природной" женщине. Для этого и были придуманы диеты. Любая диета — вещь жестокая. И применять ее надо с умом. сегодня рассмотрим одну из так называемых моно-диет. Как следует из определения, основой моно-диеты является употребление одного и того же продукта в течении долгого времени. Обычно для моно-диеты выбирают ту или иную крупу, например, рисовая или гречневая диета. Большой плюс любой крупы — подавление чувства голода, главного врага любой диеты. Крупу можно есть в любом количестве, хотя очень скоро вы обнаружите, что много съесть, в общем-то, и не получится. Так рисовая и гречневая диеты подразумевают полный отказ от молока, соли, сахара, масла — всего того, что обычно сопутствует рисовой или гречневой каше и делает их такими вкусными. Рис и гречка без всех этих добавок — блюдо пресное и требует привычки, она вырабатывается в первые два-три дня, которые и являются самыми тяжелыми. Приготовление крупы во время диеты тоже отличается от привычного способа. Крупу не варят. Ее заливают с вечера кипятком, накрывают кастрюлю полотенцем и оставляют до утра. Если есть пищевой термос, то еще лучше. В таком виде крупа сохраняет все необходимые для организма элементы и вещества.
Срок диеты — две недели. Повторять можно с перерывом не менее месяца. Лучше разнообразить диеты, например, после гречневой использовать фруктовую или овощную.
|
|
| 03.11.2011 |
|
|
|
